辟谷

陶北

      骨折已经100多天了，前几天，才开始运动。快步走还行，慢跑就感觉受伤部位酸痛。
      休养这段时间，体重增加了10斤，达到了165斤，感觉不是很舒服。我体重曾经达到过170斤以上，胸闷等症状让人很难受了，就下决心减下来了。后来体重一直保持在155-160斤之间，七八年了。
      办事处近来排值日做饭，吃得多而好。同事们都胖了。电子秤也换了新电池，放在浴室里，知道净重后，大家都有减肥的需要。有的人选择水果餐加晚散步，我是晨跑加少食。
      前些天，大家讨论到辟谷，约定今天实施一下。
      早起喝了三杯水，到现在也没觉得饿，等等看吧，不知能辟到几点。

柏仙妮

不太理解辟谷的意思，不过感觉，早餐是要吃的，而且还吃得丰富，晚餐要少吃，尽量简洁到只有半碗青菜一点米饭的地步。然后不吃宵夜。

剩菜不要吃，因为油渣多。

知道陶北兄骨折后，因为不知该说什么，都没有过来问候过，不过知道你恢复的挺好，也挺高兴的。

陶北

辟到下午6时，晚饭吃了两个馍三碗粥四块羊肉。

被亵渎的素媛

我一直辟谷，但是不是严格的，平时撸串，喝酒，吃水果，吃蜂胶、维生素、纤体梅和护肝的药。感觉身体特别干净，意识和思维也敏捷。吞云饮霞啊，虽然其实在北京就是吃吃霾。

陶北

被亵渎的素媛 发表于 2014-4-20 22:28
我一直辟谷，但是不是严格的，平时撸串，喝酒，吃水果，吃蜂胶、维生素、纤体梅和护肝的药。感觉身体特别干 ...

吃这么多种药？