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标题: 你们有难入眠的时候或者说怎样使自己能很快入眠的方法么 [打印本页]

作者: 青乡之b 时间: 2011-3-7 12:44
标题: 你们有难入眠的时候或者说怎样使自己能很快入眠的方法么
在上学、
不喜欢寝室的作息时间，所以搬出来了
但上床后很难睡着觉，白天做的或发生的事一直在脑子不停盘旋似乎很值得去费神实际上却是些无关紧要和破碎的画面
跟学习不相关或我觉得没必要的事每天晚上这样折腾自己一次是挺难受的

寒假一段时间由于和家里人呆一个小房子里除了睡觉什么都不能干结果睡觉前后显得特别勤快 ……
我不想又回寝室，新的学期里，这些天仍然不能够很好地入睡

你们曾经有过的经历，那你们那个时候的催眠法是什么呢

作者: 介事 时间: 2011-3-7 21:28
我幼儿园就开始失眠。我告诉你，失眠是没有办法的事情。突然来了就来了。突然好了就好了。

作者: 陈皮 时间: 2011-3-8 08:12
性幻想或者鬼怪幻想能很快睡着

作者: 蒜頭 时间: 2011-3-8 13:09
睡前做一些运动（俯卧撑或仰卧起坐之类的），然后去洗个澡再睡觉

作者: 黑衣人 时间: 2011-3-10 02:05
今天仰卧明天起坐

作者: 匿名 时间: 2011-5-7 10:30
猛喝烈酒，然后爬上床，很快的。

作者: 死因里 时间: 2011-5-7 11:20
本帖最后由死因里于 2011-5-7 11:21 编辑

calm down and relax.

作者: 青乡之b 时间: 2011-5-22 21:09
3# 陈皮
陈皮
能不能在武汉提供一份兼职工作，如果你不能，帮忙看下黑蓝的其他的成员可不可以提供？谢谢~

作者: 陈皮 时间: 2011-5-24 17:39
我不在武汉呀

作者: 青乡之b 时间: 2011-5-24 22:44
9# 陈皮
没关系啊~
是我弄错啦

作者: 黑天才 时间: 2011-5-25 15:32
刷个碗端个盘子不都可以嘛

作者: 南隙 时间: 2011-6-1 13:40
放弃睡觉是最好的办法。我也老这样

作者: 猫头鹰 时间: 2011-6-2 11:12

放弃睡觉是最好的办法。我也老这样
南隙发表于 2011-6-1 13:40

严重同意，反正一个人住，不睡也不影响谁。找喜欢做的事情做就很好。

作者: xiaowu 时间: 2011-6-10 15:22
资浅失眠人的经验是：随他去，他想来就来想走就走吧。

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