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标题: 抑郁症 [打印本页]

作者: 陶北 时间: 2013-4-6 14:48
标题: 抑郁症
我有严重的拖延症。
拖延导致空虚，空虚导致颓废，颓废导致幻灭。
拖延症可能会逐步恶化为抑郁症。这是我担心的。

谁能给我正能量？

作者: 镇州大萝卜 时间: 2013-4-6 14:51
X！！！！

我想给，但是未必给得到。不如，我们这会赶紧去写宠物？

不要担心，真正严重的抑郁症不是心因性的，是神经结构性的。你不会抑郁的，我们都在这里支持你不抑郁。

连拖延都不让我虚空——这说明我比你更病重吧？

作者: 陶北 时间: 2013-4-6 14:54

镇州大萝卜发表于 2013-4-6 14:51
X！！！！

我想给，但是未必给得到。不如，我们这会赶紧去写宠物？

近来，拖延症越发严重。日常工作都一拖再拖，日常生活琐事也一拖再拖。
写东西要排在之后之后了。

作者: 镇州大萝卜 时间: 2013-4-6 14:58

陶北发表于 2013-4-6 14:54
近来，拖延症越发严重。日常工作都一拖再拖，日常生活琐事也一拖再拖。
写东西要排在之后之后了。

我是觉得强迫自己做没有兴趣的事，有两种可能，如果能尽快去做完它，当然可以得到改善。但是如果确实又不做，还要为这不做压迫自己，就不如找点自己想干的事干，从想干的事开始恢复行动能力。

上班时我有个密切的同事，我们俩越到工作堆积如山，越是不想干，那种时候我就干脆跟他两人闲聊半天——彻底不想工作地闲聊，之后，一鼓作气把那些事干了——当然我的活比较简单，是可以一个人完成的，如果是要跟一群人交涉的工作，很难一鼓作气。

放松一点，有些琐事拖过去了，就可以不干了。比如是一天扫一次地的，拖过去了，昨天的那次就不用补了啊，多幸福地为自己省去了一桩事！

作者: 镇州大萝卜 时间: 2013-4-6 14:59
这就象失眠的时候思考失眠并渴求睡眠，失眠就变成了双重的折磨。不如只忍受单重折磨……

作者: 夜跑跑 时间: 2013-4-6 15:06
一个半月以前我从来没有真正一个人生活过。只要一个人待着，不饿死就行不渴死就行，其它什么额外的事都不会做。不是不想做，是在意识中准备做，但是行动上死也不会有进展。
但是这一个半月，越来越往洁癖靠近了，一周不把床上的东西全换一遍洗一遍就痛苦（以前都是半个月甚至更久），不扫地痛苦，不擦桌子痛苦。今天各种洗，把抽油烟机也给洗了。浑身舒服。
以前一养植物必死，因为我把它们晒太阳喝水的机会也给拖着。但是现在不会，杜鹃开了一个半月还在出新花苞，昨天又买了栀子。
以前给自己做饭难吃得要死（给别人做就好吃），现在几乎已经在一次次进步。
在对自己好这件事情上，自己最有主动权。
关键是你的心啊。
拖延症简直是自残。

作者: 夜跑跑 时间: 2013-4-6 15:12
话说今天晾被套真是虐心啊！风大的啊！！

作者: 夜跑跑 时间: 2013-4-6 17:13

就是不让自己停下来。不是强迫自己不停，而是因为一停下来就陷入难过或某种终结，那么潜意识里不叫自己停。

作者: 陶北 时间: 2013-4-6 17:48

镇州大萝卜发表于 2013-4-6 14:59
这就象失眠的时候思考失眠并渴求睡眠，失眠就变成了双重的折磨。不如只忍受单重折磨……

过去我曾深受此折磨，现在好多了。

作者: 陶北 时间: 2013-4-6 17:52

夜跑跑发表于 2013-4-6 15:12
话说今天晾被套真是虐心啊！风大的啊！！

淄博也风大，风凉。

作者: 镇州大萝卜 时间: 2013-4-6 18:00
本帖最后由镇州大萝卜于 2013-4-6 18:01 编辑

我都是无法逃避的那种。

好吧，那就只能鼓励你打起精神，解决掉它们。

但是无法逃避这事，有时候也还是一种认识。我以前的工作中经常会碰到DEADLINE(最后期限)——我的领导经常从她的办公室冲出来对我说：今天晚上十二点之前你要是不解决这个问题，我就杀了你。

我倒也不逃避，但是有时候的情况是，她杀了我，我也做不完——我试过不吃不喝甚至连卫生间都不去，还是做不完。（并且后来我意识到，领导也知道做不完，不仅是我做不完，换个人一样做不完，她那么喊，正因为她自己知道做不完了，要缓解压力。）

其实你是因为觉得自己拖延了，认为“它本来是可以做完的”，因而认为无可逃避。到试过全力以赴仍然无法完成的事，就会接受不能完成这种结果。但我会认为，拖延症本身就是一个信号：缺乏动力或者需要休息。这同样是无法完成工作的正当理由——即使对领导或者他人来说不是，至少我看起来就是。

不用反省自己，但是动手去做它，做一件是一件。就象我写一百字是一百字。

作者: 镇州大萝卜 时间: 2013-4-6 18:10
讲我的糗事给你听，我曾经在做社会审计的时候，一整天只吃过早饭，一口水都不喝（为了不去卫生间），然后回家坐在厕所里反省自己赶工的过程中有没有忽略什么数据，会不会导致什么后果。

之后我就耻笑自己说：你总算还没当主任，没去签上市公司的终审报告，不然不是要把自己反省得崩溃掉？

再后来一有干不完的事，我通常都安慰自己：要向涛哥平哥们学习，中国那么多要处理的问题都还没处理，他们要是对自己要求很高，岂不是天天要睡不着？国家领导人都是严重的拖延症患者。——好吧，这有逃避之嫌了，你不要理我。

作者: 张也张 时间: 2013-4-6 20:18
给你一个浪漫的说法吧：最严重的拖延症患者，内心里藏着深深的绝望。

作者: 陶北 时间: 2013-4-6 20:29

张也张发表于 2013-4-6 20:18
给你一个浪漫的说法吧：最严重的拖延症患者，内心里藏着深深的绝望。

谁说的？真可怕。

作者: 张也张 时间: 2013-4-6 20:47
我瞎说的，你别当真。。

作者: 陶北 时间: 2013-4-6 20:49

张也张发表于 2013-4-6 20:47
我瞎说的，你别当真。。

我当作警钟。有益的。

作者: 蓝风 时间: 2013-4-8 09:14
做你最想做的事情。

作者: 陶北 时间: 2013-4-8 11:27

蓝风发表于 2013-4-8 09:14
做你最想做的事情。

身不由己呀。

作者: 陶北 时间: 2013-4-9 16:14
今天挺充实哒！忙了一天，干活不老少。马上去洗澡，不等到晚上了。

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