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标题: 宅男宅女,你们死定了 [打印本页]

作者: 死弱弱 时间: 2007-8-4 13:58
标题: 宅男宅女,你们死定了
 <div style="FONT-SIZE: 14px;">常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 　　一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好； 　　鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 　　饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 　　喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 　　空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； 　　早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 　　天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 　　睡前三小时不要吃东西，会胖； 　　每天摄取均衡的饮食, 不过量； 　　维持理想体重，不过胖。 　　少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 　　远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 　　女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 　　一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 　　多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 　　每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ 　　下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 　　10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜, 南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。 　　睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠 ,有午睡习惯较不会老；最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 　　适量饮酒, 不拚酒，不醉酒。因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。饮酒还可能导致肝硬化，引发肝癌。 　　酸梅具防止老化作用, 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 　　掉发因素: 熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理；帮助头发生长: 多食用包心菜、蛋、豆类。 　　少吃甜食(尤其是果糖) 　　服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药，忌立即躺下。 　　每天一杯柠檬汁或柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。 　　每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类也有一定的效果！ 　　苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 　　抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A 维他命的一种), 会致癌,关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关。 　　不抽烟，要拒吸二手烟，二手烟危害甚至更大！ 　　女性不宜喝茶的四个时期: 月经来时、孕期、生产完后，更年期。 　　食物过于精细,缺乏纤维；含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌；食物过于粗糙 , 营养不足时导致食道癌。就像有人常说早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。这样搭配最好，一定会有一个健康的身体！</div>

作者: 亢蒙 时间: 2007-8-4 13:58
千算万算，不如天算。

作者: 冯与蓝 时间: 2007-8-4 13:58
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。那是，豆浆不加糖怎么可能喝得多…………

作者: 欲望的旋涡 时间: 2007-8-4 13:58
我就不爱甜豆浆，爱原味的

作者: Robert 时间: 2007-8-4 13:58
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛.我每天喝4杯...雀巢咖啡的网站上说一天喝4-9杯(速溶)不算过量.

[此贴子已经被作者于2007-5-30 1:19:57编辑过]

作者: 郭向华 时间: 2007-8-4 13:58
苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。好吧我努力。。。。

作者: 顾小娉 时间: 2007-8-4 13:58
生死有命啦！！越怕越早死！！！

作者: 死弱弱 时间: 2007-8-4 13:58
。

[ 本帖最后由死弱弱于 2009-2-8 22:18 编辑 ]

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