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楼主: 路滨逊

[水] 背部疼，大家是怎么办的？兼盼过年。

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发表于 2011-1-12 13:49:25 |只看该作者

我妈管第二个姿势叫“小燕飞”。不过一般做不到你说的手握踝的程度，那是练瑜伽..

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发表于 2011-1-12 16:44:24 |只看该作者

10# 法半夏
试试去。。。
这个姿势叫趴是不是更好？

修身养性。

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夏日解暑芹菜大仙

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发表于 2011-1-14 10:41:41 |只看该作者

只有做“各种各样”的锻炼，工作狂的话要抽时间逼迫自己形成锻炼的习惯。

哈，那还是不可能

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