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楼主: 陈卫
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发表于 2011-3-13 17:09:47 |只看该作者
我想调整作息两年了,近来身体不太好之后才如此迫切想调整的,但真的很难,逐渐改进中。

但心里是认为,必须要调整过来的。自然的规律可能大过个人的规律的,祖辈的基因不是个人短暂的几十年养成的规律就能招安驯化的,过12点不睡,对肝等很多器官都不太好,糖的耐受度也成问题,血压、血脂、血糖高的几率都大大提升。
朱颜日复少,玄发益以星。
往事真蕉鹿,浮名一草萤。
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