这两天（新的）

陈卫

有点忙累，昨天非常没睡好，而今天有重要见面。回来之后晚上发现眼睛非常红，估计下午见面时对方肯定被我吓坏了，怪不得当我在封闭的写字楼提出抽烟要求时她立即说：“你抽，我不介意，我已经看出你有点睏。”肯定是我的肿眼睛把她吓坏了。当然，比我更惨的、昨夜一夜没睡的陈树泳在一旁整个下午几乎一言未发，我余光感到他在睁着眼睛打瞌睡。
不过毫无疑问仅仅是有一点点忙累而已，比起最忙最累的时候是差远了。我记得我最累的时候曾经腰有点直不起来，那应该是黑蓝文丛第一辑出版前夕的某一天。而况这两天的累仅仅是睡眠所致的倦乏，精神上不累。精神上还不错。因为事情都不错。等我休息一两天。我记得我有很多话要说的。其实也就是睡一个好觉。

陶北

你和阿泳年青人靠不过的，要注意养生了。

陈树泳

法半夏传授调整作息的方法是一夜不睡然后第二天晚上早睡第三天早上就能够早起，结果我又睡到现在，这方法行不通。看来睡眠长度因人而异，不得不接受。苦恼于睡眠时间长导致行动迟缓。

生铁

提个老生长谈的醒。
凭我的感觉，以前6、7年基本是凌晨2点睡，早上10点起，确实没有这两年晚上11点左右睡，早晨7、8点起的精神好。——我说的是要持续的。

X无所谓，他可以再折腾几年。老陈、老顾还有我们在这个习惯上，要入乡随俗一点了。当然我也就是这样一说。其实我一直在考虑昼夜彻底倒过来。如果不上班的话，早上送完孩子上学再睡觉。睡到下午4、5点起来做饭接孩子，是不是效率更好。

生铁

据说骨髓的造血细胞的造血工作，主要靠半夜11点后睡眠时进行的。

顾耀峰

我现在基本上是1、2点上床，然后看会儿东西，大概到3点左右睡，第二天9点起来，中下午小睡一觉。。。

陈树泳

我这副没怎么运动的身躯折腾下去就只能留待教育后人了，还是要想办法调整作息才行。

酒童

反正我觉得睡不好觉反而JJ有时还挺但实际上立马用到它时反而不好使了。

陈卫

说到作息，我就有个二十年的疑问了。
我二十年来基本上是凌晨3-4点睡觉，中午11、2点起床。或者更往后顺延一小时。
这不好，我一直想改，但是改了二十年，还是没改过来。为此我非常想去四个地方过日子：军队、医院、寺庙、监狱。因为我觉得这四个地方只需要一天，作息保证改过来。
但是，我的疑问是：我这样的作息已经过了二十年，一天两顿，基本上都属于“过午不食”了，那么，我的“骨髓的造血细胞的造血工作”，还是半夜11点就开始吗？这个世界的23点，对我是否还有效？
我不是反问，也不惊惶，只是觉得：我的生活很有规律，我没有突然5点睡12点起，突然又20点睡5点起，我也是二十年如一日，三十岁之后基本不熬通宵（5-13点不睡）。我似乎想说：只要保持规律、哪怕是自己的规律，应该没有大问题。
不过我还是想调整到早上6点起床。应该会有这么一天的，当我可以不用电脑不用电话的那一天。

陈卫

反正我觉得睡不好觉反而JJ有时还挺但实际上立马用到它时反而不好使了。
酒童 发表于 2011-3-9 16:32

前半句很有同感，确实有时越累越挺。
后半句，不好使的时候却与睡不好无关，常常与太激动有关。我基本上还是属于激动型的。相反，当不激动时，反而好使了。
确实，激动褪去之后，才开始获得享受的感觉。