屡有心烦意乱失落流离时,总习惯找个没人的地儿,停下来,坐着或躺下,压抑则搭一口纸烟,释怀则手塞进裤袋,静静的沉沦一会儿。此时不要任何人近,也不近任何人。这段时间可长可短,长到整日或整夜,短到数分钟或小时均无妨。这会儿你可以什么都想,也可以什么都不想,可以怀古伤今,也可以多愁善感,当然还可以单单的看着哪儿,一直看着,如果愿意。这样的习惯我称它为反思,并切身的体会到,这样很有益于缓解压力平静心绪。久而久之,这习惯成了真习惯,受益的同时这也成了我生活的一部分。 反思,并非一定要思考什么,不一定要思虑出什么言论与结果。只是让我们在繁忙尘杂的生活中,能适时的让自己停下来,给自己点舒缓的日子。这样才让自己不至于被生活的压力与人事的揪心折腾得不堪疲惫。多停一停,你会发现生活如此美好。 要学着善待自己,如果你还在纠结,那停下来吧,休息一下再继续… |