谁来推荐些养生的生活好习惯给我呢？

林思南

X 发表于 2012-12-18 22:29
为了皮肤，我正在尝试早睡早起！

你晚上十点半回帖，还怎么早睡呢？

林思南

陈皮 发表于 2012-12-19 23:30
不要喝酒和碳酸饮料

戒酒戒奶茶成功了。雪碧暂时还无法抛弃，它得替代酒一阵子。

陈皮

林思南 发表于 2012-12-20 10:20
戒酒戒奶茶成功了。雪碧暂时还无法抛弃，它得替代酒一阵子。

我以前也老爱喝雪碧了，后来为此付出了惨重的代价．．

林思南

陈皮 发表于 2012-12-20 13:30
我以前也老爱喝雪碧了，后来为此付出了惨重的代价．．

是无缘无故地呛了口白酒么？我小时候遭遇过。

陈皮

是有了一个大肚腩……

西维

少吃冷饮。
姨妈到访的时候减少洗头次数，尤其是冬天。
晚上不要吃零食，尤其是垃圾零食。
如果可以，慢悠悠地吃一顿早餐，当然，自己做的是最好。早餐忌油腻，如果一定要吃油条生煎之类，那么来杯豆浆。冬天最方便最暖身最营养的早餐是面疙瘩，10分钟内就可以完成，可以加很多有营养的料
上火的时候就多吃莲藕、苦瓜、茼蒿之类的菜，可以不用吃三黄片牛黄解毒片之类的东东，另外忌吃牛羊肉，橘子香蕉及热带水果。
哎，我好啰嗦。。。

林思南

西维 发表于 2012-12-20 21:20
少吃冷饮。
姨妈到访的时候减少洗头次数，尤其是冬天。
晚上不要吃零食，尤其是垃圾零食。

洗头其实已经形成两天一次的固定习惯。
我最头痛的就是早餐，现在最多吃的是玉米加鸡蛋再一杯牛奶，你的说面疙瘩，我们这儿似乎没有哎。
基本很少吃药，牛羊肉最近吃得勤，你说的水果是我认为最方便吃的水果。
我也回赠个习惯呗，双手合十，指尖朝向心脏处按压手掌，对心脏好。