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——今日公司安排查体。上次查体已是四年前的事了。年过四十的人了,对自己的身体不像过去那么自信了,生怕查出点什么来。心里颇为忐忑。
到医院发现来人不少,都是熟人。看看年龄也都在四十左右。平时出差在外,难得聚得这么齐。排队检查各种项目,互相开着玩笑。但一坐到医生面前,面孔立即严峻了。
抽血、验尿、胸透、彩超、心电图,内科、外科、五官科,一个多小时下来,也挺紧张匆忙的。
化验结果一时出不来,其它项目除了前列腺有钙化斑外,都正常。同事又出差在外的同室,前列腺没问题,却有脂肪肝。去年,他曾查出三高,半年戒酒、戒荤。他见我说立即通报说:今天开始我又不吃肉了!
四十以后,身体还是有些感觉的。最明显的是睡眠不好。不是失眠而是多梦。睡一夜比不睡还要累。身体发福,超过了一百六十斤。办事处在六楼,爬上去腿酸腰疼。看过不少中医,一人一个说法。吃过多种方子,也不见效果。身体不适,甚而觉得毫无生趣。
后来,自己总结,身体功能下降是自然现象。过去透支严重,现在到了还的时候。于是,开始锻炼。节食、慢跑加快走。坚持几个月,体重降了近十斤。虽然多梦依然,但腰腿都有力了,精力也旺盛了。
这次查体,专门请教了医生。坚持锻炼,正常作息,适当补疗,才能保证身体康健,生活品质啊。 |
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