【陶行知】睡姿

陶北

　　失眠夜会想到睡姿问题，会变换多种姿势，但怎么躺也不舒服。
　　母亲说我从小觉少，襁褓中时，整天睁着大眼睛，望着天花板。睡着了也不老实，翻来覆去，乱踢乱蹬。
　　有一个情景一直记忆深刻：夜里被尿憋醒，去摸床头横档上的灯绳却没摸到，睁开眼借着月光才发现自己睡在床底下。小时，我常常从床上滚下来，因为我喜欢裹被子，有时掉下来也醒不了。父母为此专门给我订制了有栏杆的床。
　　青少年时期，虽然不再掉下床，却仍然觉少。躺在床上几个小时不能入睡，真是折磨。不停地变换姿势，侧睡，左侧，右侧，因为瘦，腿与腿硌得难受；侧睡很容易变成俯卧，压麻了胳膊，会做噩梦。仰面朝天，手不知往哪儿搁，不自然地会放到裆部，或者举在头两侧，做投降状。折腾几个小时，究竟是什么姿势睡着的，是不知道的，只有在醒来时，才会发现。
　　有女友后，两个人都是分被窝睡。之前，看影视中情侣都是搂在一起睡，生活中试了下，根本不行，太累了。我在睡梦中习惯性的裹被子，会被说成“抢”，说成“自私”。
　　成家生子，人到中年，渐渐发福后，习惯仰睡，而且鼾声如雷。妻子受不了，近年来已经分房睡了。在出差地，与一田姓同事同室。他与我正相反，入睡只需一分钟，他仰睡，而且一整夜一动不动，挽着的被头都不变形。他也打鼾，变奏换气，花样百出。为了不受干扰，我只好提前上床，酝酿睡意。还未睡着，他从外面进来了，脱衣裳，戴耳机，选一段郭德刚相声，嘿嘿笑二声，就变成了呼噜。真让人羡慕！

镇州大萝卜

我也是睡觉不好的，但是我躺下以后不翻动，就一直静静躺着。

很长时间我都是一个人住，说起笑话来就是“卧榻之侧岂容他人安睡”。跟父母住在一起时，他们的房间和我的房间隔着一个书房，我都会习惯他们睡下了，家里再没有人走动了，才能躺得住……

但是一有孩子，就什么都变了，不仅要跟我睡一个床，还要用手抓着我衣服，把腿搁到我身上……虽然我还是睡不着，但也由着她了。

陶北

镇州大萝卜 发表于 2013-4-5 11:36
我也是睡觉不好的，但是我躺下以后不翻动，就一直静静躺着。

很长时间我都是一个人住，说起笑话来就是“ ...

母性真是强大。我做不到，总是感觉不耐烦。

陶北

忘记写了，我最近学了一种“护肾睡姿”：仰卧，双手手背贴腰眼处，压着手会发麻发热，据说有健肾作用。