抑郁症

陶北

我有严重的拖延症。
拖延导致空虚，空虚导致颓废，颓废导致幻灭。
拖延症可能会逐步恶化为抑郁症。这是我担心的。

谁能给我正能量？

镇州大萝卜

X！！！！

我想给，但是未必给得到。不如，我们这会赶紧去写宠物？

不要担心，真正严重的抑郁症不是心因性的，是神经结构性的。你不会抑郁的，我们都在这里支持你不抑郁。

连拖延都不让我虚空——这说明我比你更病重吧？

陶北

镇州大萝卜 发表于 2013-4-6 14:51
X！！！！

我想给，但是未必给得到。不如，我们这会赶紧去写宠物？

近来，拖延症越发严重。日常工作都一拖再拖，日常生活琐事也一拖再拖。
写东西要排在之后之后了。

镇州大萝卜

陶北 发表于 2013-4-6 14:54
近来，拖延症越发严重。日常工作都一拖再拖，日常生活琐事也一拖再拖。
写东西要排在之后之后了。

我是觉得强迫自己做没有兴趣的事，有两种可能，如果能尽快去做完它，当然可以得到改善。但是如果确实又不做，还要为这不做压迫自己，就不如找点自己想干的事干，从想干的事开始恢复行动能力。

上班时我有个密切的同事，我们俩越到工作堆积如山，越是不想干，那种时候我就干脆跟他两人闲聊半天——彻底不想工作地闲聊，之后，一鼓作气把那些事干了——当然我的活比较简单，是可以一个人完成的，如果是要跟一群人交涉的工作，很难一鼓作气。

放松一点，有些琐事拖过去了，就可以不干了。比如是一天扫一次地的，拖过去了，昨天的那次就不用补了啊，多幸福地为自己省去了一桩事！

镇州大萝卜

这就象失眠的时候思考失眠并渴求睡眠，失眠就变成了双重的折磨。不如只忍受单重折磨……

夜跑跑

一个半月以前我从来没有真正一个人生活过。只要一个人待着，不饿死就行不渴死就行，其它什么额外的事都不会做。不是不想做，是在意识中准备做，但是行动上死也不会有进展。
但是这一个半月，越来越往洁癖靠近了，一周不把床上的东西全换一遍洗一遍就痛苦（以前都是半个月甚至更久），不扫地痛苦，不擦桌子痛苦。今天各种洗，把抽油烟机也给洗了。浑身舒服。
以前一养植物必死，因为我把它们晒太阳喝水的机会也给拖着。但是现在不会，杜鹃开了一个半月还在出新花苞，昨天又买了栀子。
以前给自己做饭难吃得要死（给别人做就好吃），现在几乎已经在一次次进步。
在对自己好这件事情上，自己最有主动权。
关键是你的心啊。
拖延症简直是自残。

夜跑跑

话说今天晾被套真是虐心啊！风大的啊！！

夜跑跑

就是不让自己停下来。不是强迫自己不停，而是因为一停下来就陷入难过或某种终结，那么潜意识里不叫自己停。

陶北

镇州大萝卜 发表于 2013-4-6 14:59
这就象失眠的时候思考失眠并渴求睡眠，失眠就变成了双重的折磨。不如只忍受单重折磨……

过去我曾深受此折磨，现在好多了。

陶北

夜跑跑 发表于 2013-4-6 15:12
话说今天晾被套真是虐心啊！风大的啊！！

淄博也风大，风凉。