双飞要领

黄色幽默

<p>公司倒闭，厂家直销，全部只卖498元.</p><p></p><p>[UseMoney=498][/UseMoney]</p><p><table class="border" cellspacing="0" cellpadding="2" width="100%" align="center" border="0"><tbody><tr valign="middle" align="center"><td colspan="2" height="40"><font size="4"><strong>双飞要领</strong></font>
                                        </td></tr><tr class="tdbg_all" align="center"><td colspan="2">［ 作者：qq&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 转贴自：=&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 点击数：<script src="/GetHits.asp?ChannelID=2&amp;InfoID=38" type="text/JavaScript"></script> 290&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 更新时间：2005-8-2&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 文章录入：<a href="http://www.djtkd.com/User/Info.Asp?UserName=BSBgirl">BSBgirl</a> ］</td></tr><tr><td colspan="2"><div align="center">【字体： <input title="把正文字体缩小" type="button" style="HEIGHT: 16px;"/>
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星子

还以为是姐妹双飞,不买了!

黑天才

骗子啊 好在没买

黄色幽默

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>黑天才</i>在2007-2-27 18:30:40的发言：</b><br/>骗子啊 好在没买</div><p></p>这。。。。我哪里有骗人！明明是双飞。

萨波伊

<p>.............</p><p>我不要双飞</p><p>我要硬硬的还在</p>

金特

<p>楼上，送你诗一首</p><p></p><p></p><p></p><p>硬硬的，</p><p>还在。</p><p>在吗？</p><p>在！</p><p>恩？</p><p>在啊！</p><p>真的在？</p><p>你妈的，真的在！</p><p></p>

azaz

<table id="article4bb51a5b010007gj" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tbody><tr><td align="center">跆拳道高级腿法</td></tr><tr id="articleBody4bb51a5b010007gj"><td class="aBody"><table class="description" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" border="0"><tbody><tr><td align="center"><div class="sysBr500 text" id="articleText4bb51a5b010007gj" align="left"><div><p><font color="#4d2bd5" size="6"><strong>后旋踢</strong></font><br/>动作规格：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落至右后成实战姿势。<br/>动作要领：转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起退的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部。</p><p>易犯错误：<br/>1、转身、踢腿中有停顿，二次发力；<br/>2、起腿太早，最高点，不在正前方；<br/>3、上身往前、往侧、往下，推动平衡</p><p>&nbsp;</p><p><font color="#2b2bd5" size="6"><strong>旋风踢</strong></font><br/>动作规格：两人从闭势市长姿势开始，功方左角向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地，身体向右旋转180度；左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起，此时身体以转动360度，左脚等地起跳，顺势在空中用左横踢击打对方腹部后头部，右脚落地支撑。<br/>动作要领：<br/>1功放上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。<br/>2右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。<br/>3左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。<br/>4左脚横踢时，右腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时右脚落地。<br/>易犯错误：1左脚上步内扣落地角度过大，使后面的动作改变方向。<br/>２上步，转体，摆腿，起跳动作不连贯<br/>动作幅度过大。<br/>３左腿横踢没有利用转提轻跳的顺势力量，打击力度不够大。</p><p><br/><strong><font color="#3333cc" size="6">双飞踢</font></strong></p><p>动作规格：两人从闭势实战姿势开始，攻方先用右横踢攻击对方左肋部，同时，左脚蹬地起跳，身体腾空右转，腾空高度在膝关节以上，但不宜过高；左脚起跳后在空中用左横踢迅速踢击对方胸部或腹部；左右脚交换，右脚落地支撑，左脚横踢目标后迅速前落，成左势实战姿势。</p><p><br/>动作要领：<br/>1、右腿横踢目标的同时，左脚蹬地跳。<br/>2、左脚起跳后迅速随身体右转横踢目标。<br/>3、两腿在空中交换，右脚先落地。 易犯错误及纠正：<br/>1、右横踢和左脚起跳时机不直辖市，或早或晚；<br/>应该先利用踢击沙袋练习右横踢同时左脚起跳的<br/>动作，熟练后再起左腿横踢。<br/>2、右横踢和左横踢之间间隔过长；可利用原地右横踢起跳左横踢空击练习，提高出腿和起跳的速度。</p><p>进攻部位：肋部、胸部、腹部、头部。<br/>分解动作教学：<br/>1、攻方起右腿向前横踢攻击目标。<br/>2、左脚同时地起跳，在空中顺势交换两腿。</p></div></div></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>